Nefes Koçluğu Eğitimi

Yaşadığımız çağın yorucu gündemi artık bizim olayları takip etmemizi güçleştiriyor. Yoğun iş ve şehir temposu, bizim dışımızda gelişen türlü olayların arasında nefes almamızı zorlaştırıyor. Neyse ki hala soluduğumuz hava için bir ücret ödemiyoruz ama ciğerlerimize çektiğimiz nefesi sindirmenin günden güne daha fazla bir çaba gerektirdiği kesin…

Doğal olarak böyle bir atmosferde birçok insan, yaşam kalitesinin aldıkları nefesle doğru orantılı olduğunun farkına varıyor. Doğru nefes teknikleri kullanarak nefes almanın hem günlük performansımıza hem de iç huzurumuza büyük katkı sağladığı bilimsel kabul gören bir gerçek… Türkiye’de bu alana öncülük eden Cenk Devrim Ulusoy da Nefes Koçluğu eğitimiyle öğrencilerine bunu aşılamayı başarıyor. Serbest dalışta Avrupa ve Dünya rekortmeni olan Cenk Devrim Ulusoy, yıllarca su altında edindiği deneyimleri nefes koçluğu eğitimine yansıtıyor.

Nefes Koçluğu Eğitimi Nedir?

Peki, nedir bu nefes koçluğu eğitimi? Nefesin yapısını anlamak, tanımak, farklı nefes tekniklerini tecrübe etmek, beden ve ruh sağlığını güçlendirmek için yapılan çalışmaların bütününe nefes koçluğu eğitimi adı veriliyor. Doğru nefes yönetimi, piramit nefes tekniği ve sonsuzluk nefesi tekniği gibi farklı nefes teknikleri, nefes tekniklerinin pratik hayata uygulanması gibi konular nefes koçluğu eğitiminin sadece küçük bir parçasını oluşturuyor. Cenk Devrim Ulusoy’un nefes eğitiminde öğrenilen nefes egzersizleri, şüphesiz eğitime katılanların yaşamını oldukça kolaylaştırıyor.

“Türkiye’nin en kapsamlı ve en iddialı Nefes Koçluğu Eğitimine katılacakları son derece zengin bir içerik bekliyor.”

Nefes Koçluğu Eğitiminin İçeriğinde Neler Bulunuyor?

Türkiye’nin en kapsamlı ve en iddialı Nefes Koçluğu Eğitimine katılacakları son derece zengin bir içerik bekliyor. Eğitim süresince efektik nefes tekniklerinden çözüm odaklı nefes uygulamalarına, nefesin yapısı ve felsefesinden kas gelişiminde nefesin rolüne kadar çok çeşitli konuları, milli sporcu Cenk Devrim Ulusoy’un renkli ve samimiyle anlatımıyla öğrenme imkanına kavuşabilirsiniz.

Türkiye’nin şimdiye kadar hazırlanmış en kapsamlı ve en iddialı Nefes Koçluğu Eğitimi için çok detaylı bir hazırlık yapıldı ve tüm konular defalarca test edilerek sizin karşınıza çıktı. Cenk Devrim Ulusoy bugüne kadar biriktirdiği, kendi oluşturduğu ve şimdiye kadar aktardığı bilgilerin ötesindeki tüm birikimini eğitimde toplayarak üst düzey bir çalışmaya imza attı. Cenk Devrim Ulusoy’un bugüne kadar yaptığı yüzlerce eğitime katılan binlerce insanın hayatına dokunan bu uygulamalar sayesinde hayata bakış açınız bile değişecek.

Peki, eğitime kimler katılabilir?

• Hayatına Nefes Koçu olarak devam etmeyi amaçlayan ve bu meslekten para kazanmak isteyen herkes,
• Kendisine başka bir bakış açısı kazandırmak isteyen psikologlar,
• Nefes Koçluğu ile çalışmalarını daha sağlıklı ilerletmek isteyen yoga, pilates, fitness antrenörleri,
• Kişisel gelişim koçları ve
• Bu alan ile ilgilenen herkes bu eğitime katılım sağlayabilir.

Nefes Koçluğu Eğitimini Neden Almalısınız?

Nefes koçluğu eğitimine birçok farklı yaştan ve meslekten kişi ilgi gösteriyor.

• 1. Nefes egzersizleri en başta stresle baş etmekte güçlük çekenlere büyük fayda sağlıyor. İş ve aile yaşamının koşuşturmacası arasında kendisini büyük stres altında hissedenler nefes koçluğu eğitiminin ardından kendilerini rahatlatacak nefes egzersizlerini kullanabiliyorlar.
• 2. Aynı şekilde nefes eğitimi öfke kontrolüne de yardımcı oluyor. Özellikle panik atak sorunu olan kişiler de nefes eğitimlerini sıklıkla tercih ediyorlar.
• 3. Diğer taraftan düzenli spor yapan ya da yapmak isteyenlerin de doğru nefes tekniklerini öğrenmeleri gerekiyor.
• 4. Duruş bozuklukları ve skolyoz egzersizlerini destekleyici nefes teknikleri, bel ve sırt bölgesindeki kasları geliştirici nefes teknikleri de sporcuların vazgeçilmezlerinden oluyor.

“Nefes egzersizlerini çalışan ve hayatının bir parçası haline getiren kişi, artık kendi dışında gelişen olayların esiri olmaktansa kendi hayatının kontrolünü eline alma yolunda büyük bir aşama kaydetmiş oluyor.”

Nefes Koçluğu Eğitiminden Sonra Hayatınızda Neler Değişecek?

Nefes koçluğu eğitimine katılan bir kişi daha en başta, bu eğitime katılma kararı vererek hayatındaki değişimi başlatmış oluyor. Pozitif bir bilinç ve açık bir zihinle nefes koçluğu eğitimlerini alan katılımcı artık hayatın onun karşısına çıkaracağı sorunlarla daha donanımlı bir şekilde mücadele edebiliyor.

Nefes egzersizlerini çalışan ve hayatının bir parçası haline getiren kişi, artık kendi dışında gelişen olayların esiri olmaktansa kendi hayatının kontrolünü eline alma yolunda büyük bir aşama kaydetmiş oluyor. Olayların karşısında kendinde kalabilme, soğukkanlılığı kaybetmeme, her durum ve şartla berrak bir zihinle yüzleşebilme becerileri, nefes koçluğu eğitiminin katılımcıya kattığı niteliklerden sadece birkaçını oluşturuyor.

Üstelik eğitimde öğrenilen teknikler sadece kişinin kendisine katkı sağlamasıyla sınırlı kalmıyor; Cenk Devrim Ulusoy’un eğitimine katılanlar burada öğrendiklerini ailelerine, çocuklarına ve çevrelerindeki dostlarına da rahatlıkla aktarabiliyorlar.

Tüm bu sebepler ve daha fazlası, nefes eğitimini kendine değer veren bireylerin olmazsa olmazı haline getiriyor. Yaşamımızın en değerli ögesini oluşturan nefes hakkında bugüne kadar ne kadar az kafa yorduğumuz da göz önüne alınırsa, nefes koçluğu eğitiminin önemi bir kez daha ortaya çıkıyor.

Türkiye’de nefes egzersizlerine öncülük eden Cenk Devrim Ulusoy ile nefes koçluğu eğitimi, kaçırılmaması gereken bir deneyim vaat ediyor. Milli sporcunun kişisel yaşamından ve tecrübelerinden örneklerle zenginleştirerek aynı zamanda ilham olmayı da başardığı nefes koçluğu eğitimine, kendine ve sevdiklerine değer veren herkesin katılması gerekiyor.